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腰痛って何?

腰痛とは・・・

患者様の中に時々ですが「腰痛ってなんですか?」と聞かれることがあります。

腰痛にも結構種類があります。

慢性腰痛、ギックリ腰、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症などがあります。

 

慢性腰痛とは・・・

通常、腰痛といえば慢性腰痛を指します。姿勢の悪さ、運動不足、身体に合わない布団、生活環境の悪さ、長距離の自動車の運転等が原因と思われます。常に腰部の筋肉に負荷がかかった状態となり、患部の血流が悪化し痛みが出ます。朝起きた際の違和感→数時間後に始まる鈍痛→更に痛みを誤魔化して放置していると痛みに変わります。

 

ギックリ腰って何?

慢性腰痛とは逆に急に痛みが発生するのがギックリ腰です。急性腰椎捻挫等呼び名は様々です。所説いろいろありますが、腰回りの筋肉や関節が硬く柔軟性がない状態で、骨盤周辺の関節が稼動し様とした際に引っ掛かりが突然なくなり急激に仙腸関節が稼動して、腰周辺の筋に負担がかかり炎症が起こる症状ととらえております。ただし慢性腰痛からギックリ腰になる恐れは必ず付きまといます。

 

防ぐ方法は?

まずは運動不足を解消することをお勧めします。運動不足は代謝を著しく悪くし、老廃物がたまる原因となります。

もう一つは水分をしっかり摂ることです。水分が足りなくても代謝が悪くなり、新しい血液を作る力も落ちます。

最後に大事なのは、生活環境の改善です。生活環境が悪いと良い治療を受けても悪い方に戻ろうとする力が働きます。

 

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